Какие ещё бывают

В МКБ-11 под зонтом психических расстройств — около двух десятков групп. Заучивать эту карту не нужно. Вот она человеческим языком — с дверями в статьи библиотеки, где каждая тема разобрана по-настоящему.

Настроение

Когда ломается регулировка настроения и энергии: депрессия — застревание внизу; биполярное расстройство и циклотимия — качели между подъёмом и спадом.

Тревога и страх

Когда система сигнализации срабатывает без пожара: тревожные расстройства — от постоянного фонового беспокойства до конкретных страхов; панические атаки — внезапные приступы, у которых есть свой порочный круг.

Навязчивости

ОКР — непрошеные мысли и ритуалы, которые на минуту снимают тревогу и тем самым закрепляют её.

Последствия тяжёлых событий

ПТСР и комплексный ПТСР — когда психика продолжает переживать то, что уже закончилось: после разового удара или после многолетнего.

Психотические расстройства

Шизофрения и родственные состояния — единственная группа, где нарушается сам тест реальности. Вокруг неё больше всего мифов, и в статье они разобраны отдельно.

Пищевое поведение

РПП — анорексия, булимия, приступообразное переедание. Внешне — про еду, внутри — про контроль и отношение к себе.

Личность

Устойчивые с юности рисунки чувств и отношений, о которых была глава третья: разобраны пограничное расстройство и нарциссическое расстройство личности.

Развитие

Врождённые особенности устройства: СДВГ у взрослых — про внимание, импульсы и «топливо»; аутистический спектр у взрослых — тема из этой же группы, до неё библиотека ещё дойдёт.

Сон

Бессонница. Формально расстройства сна в МКБ-11 вынесены в соседнюю главу — сон живёт на границе тела и психики, — но по-человечески её место здесь: хроническая бессонница и психика связаны в обе стороны.

Зависимости

Алкоголь, другие вещества, азартные игры — это тоже психиатрия, а не слабоволие: у зависимости есть свой механизм в системе вознаграждения. Своей статьи у этой группы пока нет — она в очереди.

И ещё

Есть группы, которые встречаются реже: диссоциативные расстройства, расстройства телесного дистресса (когда психика говорит языком тела), симулятивные и другие. Если какой-то темы в библиотеке пока нет, это не значит, что её нет на карте, — библиотека растёт.

Как этой картой пользоваться

Искать себя по названиям групп — путь неудобный: названия придуманы для классификации, а не для узнавания. Надёжнее заходить от того, что мешает жить: «не сплю», «нет сил», «накрывает паника», «не могу заставить себя работать» — и открывать ту дверь, за которой это описано. Все двери собраны в разделе «Разобраться».