Открыть
Дневник эмоций · ИИ-анализ

Заметить то, что сам не видишь

ИИ помогает увидеть паттерны, которые ты пропускаешь. Каждый день 10 секунд — со временем картина проясняется.

Открыть приложение
Бесплатно · Без рекламы · Без диагнозов
Кому подходит

Может это про тебя?

Три ситуации в которых наше приложение реально помогает. Узнал себя — листай дальше, расскажу подробнее.
🔍
Что-то не так — но не понимаешь что
Месяцами устаёшь без причины. Не спишь. Винишь себя за «слабость». Психологи не помогают.
Подробнее →
📋
Уже есть диагноз — нужно держать руку на пульсе
К врачу приходишь и не помнишь что было между визитами. Лечение строится на догадках.
Подробнее →
🌱
Недавно случилось важное событие
Роды. Боевые действия. Тяжёлая болезнь. Утрата. Хочешь следить за собой — не пропустить ранние сигналы.
Подробнее →
«Любой из этих случаев — наша работа.»
🔍 Если ищешь понимание

Когда чувствуешь что что-то не так — но не можешь объяснить

Как использует

  • Ежедневно отмечает состояние — слайдеры + что повлияло
  • Записывает что происходит — текстом или голосом
  • Со временем ИИ начинает мягко задавать вопросы из всех расстройств
  • Можно сказать «нет, не моя тема» — Вэл больше об этом не спросит

Какая польза

  • Через 2-3 недели видишь паттерны которые сам бы пропустил
  • Понимаешь к какому специалисту идти (психолог? психиатр? невролог?)
  • К врачу приходишь не с «иногда бывает плохо», а с данными за месяц
  • Перестаёшь винить себя за «слабость» — становится видно что это паттерн
📋 Если уже есть диагноз

Когда нужно мониторить состояние и видеть динамику

Как использует

  • Ежедневные записи + специфические факторы под диагноз
  • Отслеживание медикаментов, дозировок, побочек
  • Для БАР — двунаправленная шкала (мания/депрессия отдельно)
  • Между визитами — мониторинг что меняется

Какая польза

  • Не теряешь то что было между приёмами врача
  • Врач видит динамику в отчёте, не догадывается по твоему рассказу
  • Замечаешь триггеры которые ускользают: погода, конфликты, сон
  • Не ловишь себя на «когда же стало хуже?» — всё в данных
🌱 Если случился особый период

Когда состояние под пристальным наблюдением — твоим или специалиста

Как использует

  • Регистрация с указанием контекста (роды / СВО / операция / утрата)
  • ИИ настроен на специфические маркеры этого периода
  • Уведомления учитывают что период тяжёлый — мягче чем обычно
  • Если приложение рекомендовал врач — можешь поделиться отчётом одним тапом

Какая польза

  • Не пропустишь ранние сигналы (послеродовая часто маскируется под усталость)
  • У врача данные сразу — не вспоминаешь «когда началось»
  • Если рекомендовал специалист — он видит твой прогресс
  • Не остаёшься один на один с тем, что тяжело назвать словами
Для всех

Ликбез — чтобы разобраться

Без жаргона, без морализаторства. Статьи помогают понять что происходит — себе, близким, в системе.
📚

Психиатр, психотерапевт, психолог, невролог — кто есть кто

Чем отличаются, к кому идти, как проверить хорошего специалиста. Развенчание мифов про учёт.

📚

Может это не норма?

Конкретные примеры в которых ты можешь узнать себя — навязчивые проверки, постоянная тревога, перепады энергии.

📚

Как работают антидепрессанты — мифы и правда

Без страшилок про «превращение в овощ» и «зависимость». Что они делают, что не делают.

📚

Что делать когда близкому плохо

Для родных и друзей — как поддержать без советов, без оценок и без «возьми себя в руки».

Особый ход: в статьях про конкретные расстройства рядом с примерами симптомов — кнопки «Узнаю / Иногда / Не моя тема». Узнавание через чтение, без анкет. Если что-то откликается — Вэл мягко предложит обратить внимание.
Что делает приложение

Четыре функции — и польза от каждой

📓

Каждый день — короткая запись

Слайдеры настроения, энергии, тревоги. Тэги что повлияло — сон, конфликт, спорт. Голосом или текстом.

Польза: не теряешь то что было. Память «как давно это длится» больше не нужна.
🤖

Вэл — твой собеседник

Откликается на запись тёплой репликой. А когда не знаешь что писать — выбираешь тему («Распутать мысли», «Я злюсь», «Мне грустно») и Вэл ведёт диалог.

Польза: не пустой экран дневника. Ты не один на один с тяжёлыми мыслями.
🧭

ИИ замечает паттерны которые ты пропустил

В дни когда плохо — что было накануне? Сон? Конфликт? Магнитная буря? Что повторяется неделями? ИИ видит то что ты бы заметил только через пару лет.

Польза: возможно у тебя есть «особенность психики о которой ты не знаешь, но винишь себя за то что какой-то не такой». Приложение помогает это увидеть.
📋

Если нужно — отчёт врачу

Один тап — PDF за месяц. Графики, паттерны, корреляции, твои цитаты. Врач видит данные, не догадывается. Приём занимает 15 минут вместо «расскажите всё за раз».

Польза: если решишь идти к специалисту — приходишь не с пустыми руками.
Принципы

Чего мы не делаем

Иногда что мы НЕ делаем — важнее того что делаем.

Не диагностируем

Никаких «у тебя БАР» или «это депрессия». Это работа врача. Мы помогаем заметить и сформулировать.

Не продаём твои данные

Никогда. Никому. Серверы в России. К ИИ передаются только обезличенные тексты и числа — без имён и email.

Не показываем рекламу

В приложении про ментальное здоровье — это просто недопустимо.

Не давим

Уведомления мягкие, любое можно выключить. Можно поставить всё «на паузу на 7 дней» если нужна тишина.

Не подменяем врача

Если нужна реальная помощь — приложение помогает дойти до специалиста, не заменяет его. Если кризис — сразу зовём звонить на горячую линию.

Как это выглядит

Скриншоты приложения

[Главный экран]

Здесь будет скриншот: слайдеры, Вэл, тэги факторов, кнопка «Сохранить»
Главный экран
[Дневник с Вэлом]

Здесь будет скриншот: диалог с Вэлом по теме «Распутать мысли»
Диалог с Вэлом
[Отчёт врачу]

Здесь будет скриншот: превью PDF за месяц
Отчёт врачу
От автора

Меня зовут Екатерина. Я делаю это приложение одна, потому что годами не находила того что искала. Если идея кажется ценной — можешь поддержать проект.

💜 Поддержать Подробнее обо мне →
Частые вопросы

FAQ

Это бесплатно?
Сейчас — да. Бесплатно для первых ста пользователей на год. Потом введём подписку (около 300 ₽/мес), но первые сто остаются бесплатно навсегда.
Кто видит мои записи?
Только ты. Серверы в России. К ИИ передаётся только обезличенный текст без имени и email. Врачу можешь показать сам — одним тапом сформируется PDF.
Это вместо психотерапии или психиатра?
Нет. Приложение помогает дойти до специалиста, не заменяет его. Если решил пойти к врачу — у тебя готовый отчёт за месяц.
На каких устройствах работает?
В любом современном браузере — на телефоне, планшете, компьютере. Установка не требуется. Можно «добавить на главный экран» если хочется как обычное приложение.
Можно ли поделиться отчётом с моим врачом?
Да. Один тап — PDF готов. Можешь принести на приём или отправить врачу email. Никто кроме врача его не увидит.
А если станет совсем плохо?
В приложении есть кнопка SOS — телефон кризисной линии (8-800-333-44-34, бесплатно круглосуточно), дыхательные упражнения и техники заземления. Доступно даже без регистрации.

Готов попробовать?

Открыть приложение
Бесплатно. Регистрация занимает 30 секунд.