← Все разделы
Раздел · Помощь
Помощь и специалисты
Психиатр, психотерапевт, психолог, невролог — кто на самом деле что делает. Как выбрать своего и понять, что попал не туда. Как готовиться к первому приёму. Как работают таблетки и психотерапия.
Тесты и шкалы
«Тест на депрессию», «тест на тревожность», «тест на СДВГ» — какие шкалы существуют, что они умеют, где их предел и почему тест не ставит диагноз.
Кто что лечит
Психиатр, психотерапевт, психолог, невролог — кто чем занимается на самом деле и к кому идти.
Ловушка сравнения
«У других настоящие проблемы, а у меня ерунда» — почему в интернете видны только тяжёлые случаи и как «средний» случай годами остаётся без помощи.
Самодиагностика по интернету
«Одно видео — и у меня все симптомы». Почему в описаниях так легко узнать себя, что не так с лентой и как превратить узнавание в первый шаг к настоящему ответу.
Что делают у психолога
«Мы просто разговариваем — и за это деньги». Как устроена работа изнутри, какой результат бывает и по каким признакам понять, что он есть.
Какие бывают виды психотерапии
Разбор основных методов простым языком: откуда каждый взялся, какая у него цель, как проходит работа — и где доказательная база сильная, а где её нет вовсе.
Что такое психические расстройства
«Это болезнь — или я просто такой?» Что означают слова «психическое расстройство» и «расстройство личности», какие бывают группы и чем они отличаются.
Скоро
Как работают таблетки
Антидепрессанты, нормотимики, нейролептики — что они делают, чего боятся зря.
Скоро
Как помочь близкому
Что говорить и что не говорить. Как поддержать, не выгорев самому.
Скоро
Что в тебе — болезнь, что — характер
Диагноз — карта, не приговор и не индульгенция. Где биология, а где работа над собой.
Скоро
Психиатрическая помощь в России
Как устроена система: ПНД и частные врачи, направление, «учёт» (миф), инвалидность, стигма.
Скоро
Как читать рецепт и не ошибиться с дозой
Как прочитать назначение, сверить дозу, что спросить у врача и в аптеке.
Скоро
Госпитализация: что это и когда нужна
Когда кладут в больницу, как это происходит и какие у пациента права. Без пугалок.