Панические атаки

Нет. От самой панической атаки не умирают. Все её симптомы — сердцебиение, нехватка воздуха, дрожь — это следы адреналина, реакция «бей или беги» на угрозу, которой нет. Сердце при этом здоровое и просто быстро бьётся, как при беге. Атака доходит до пика и всегда проходит, обычно за несколько минут. Если приступ первый — стоит провериться у врача, чтобы это подтвердить и исключить телесные причины.

Надёжно отличить может только врач, и при первом приступе провериться нужно. Но есть ориентиры: паническая атака часто приходит с сильным страхом смерти и ощущением нереальности, симптомы достигают пика за несколько минут и затем спадают, а на кардиограмме сердце оказывается в порядке. Если приступы повторяются, врачи проверили сердце и оно здорово — скорее всего, это паника. Тогда это к психотерапевту или психиатру, а не к кардиологу.

Очень часто — да. «Вегетососудистая дистония» (ВСД) — это устаревший ярлык, которого нет в современных классификациях. Под ним в России нередко скрываются именно панические атаки и тревога. Проблема в том, что с «ВСД» человека лечат «сосудистым» и витаминами, а причина не в сосудах, поэтому не помогает. Если за приступами «сердца и головы» стоит паника, это лечится, но у психотерапевта или психиатра.

При первом приступе — да, чтобы исключить инфаркт, инсульт и другие телесные причины. Но когда уже понятно, что это паническая атака и сердце проверено, каждый раз вызывать скорую не стоит: частые вызовы закрепляют в голове сигнал «это опасно», и атаки от этого учащаются. Лучше освоить приёмы самопомощи и обратиться к специалисту, который уберёт атаки в принципе.

Лечатся, и хорошо. Паническое расстройство — одно из самых «отзывчивых» на терапию состояний. Первая линия — когнитивно-поведенческая терапия: она разбирает порочный круг, переучивает мозг не бояться телесных ощущений и помогает выйти из избегания. При необходимости добавляют лекарства. Большинство людей возвращаются к обычной жизни: атаки становятся реже и уходят.