Если такое у близкого
Что делать, если РПП у близкого. Что НЕ работает (контроль еды, угрозы, «просто начни есть») и что реально помогает. Как разговаривать и как беречь себя.
Часто первыми тревогу замечают близкие — особенно если речь о подростке. Это страшно и хочется немедленно что-то сделать. Но в случае РПП важно как именно — потому что некоторые «очевидные» шаги делают только хуже.
Что обычно не помогает (даже из лучших побуждений):
- комментировать тело, вес и внешность — чьи угодно, даже как комплимент («ты так хорошо выглядишь!»). Любые оценки тела подкармливают расстройство;
- контролировать тарелку, уговаривать, заставлять есть, ругать или устраивать скандалы вокруг еды;
- обсуждать диеты, калории и «правильное питание», взвешивания и сравнения.
Что помогает:
- говорить не о еде, а о чувствах и о самом человеке: «я рядом», «мне важно, как тебе на самом деле»;
- без паники и обвинений мягко предлагать обратиться к специалисту — и помочь это организовать;
- беречь себя: жить рядом с РПП тяжело и тревожно, и поддержка для самого близкого тоже важна.
При РПП у подростков очень большую роль играет участие семьи — есть целые методы лечения, построенные вокруг того, чтобы близкие стали опорой выздоровления (об этом — в главе про лечение). Так что «я не специалист, чем я помогу» — неправда: тёплая, спокойная поддержка рядом значит очень много.