Когда нужна помощь срочно
Опасные признаки, при которых медлить нельзя: критически низкий вес, обмороки, нарушения сердечного ритма, суицидальные мысли. Куда обращаться в России.
РПП может быть опасно для жизни — и физически, и психически. Это повод не «собраться и потерпеть», а обратиться за помощью, не откладывая, если появляется что-то из этого:
- обмороки, сильная слабость, головокружения, перебои в работе сердца, другие тревожные телесные симптомы;
- ощущение, что расстройство полностью захватило жизнь и сил бороться с ним в одиночку больше нет;
- мысли о том, что жить дальше незачем, или желание причинить себе вред.
Если накрывает так, что появляются мысли, что жить дальше незачем или хочется причинить себе вред, — это сигнал не оставаться с этим один на один, а обратиться за помощью прямо сейчас. Это можно сделать анонимно и бесплатно.
Круглосуточный телефон психологической помощи МЧС России: 8-495-989-50-50. На том конце — живой человек, который выслушает. А при тревожных телесных симптомах — это повод обратиться к врачу, и здесь нет ничего стыдного.