Одиночество как сигнал

Почему одиночество — это не дефект, а сигнал нашего мозга о нехватке связи, такой же естественный, как голод. И зачем он нужен.

Одиночество ощущается как что-то «неправильное», от чего хочется поскорее избавиться или что хочется стыдливо спрятать. Но у него есть важная функция. Учёные (прежде всего Джон Качиоппо, посвятивший одиночеству жизнь) показали: одиночество — это встроенный сигнал тревоги, такой же, как голод, жажда или боль. Голод говорит «пора поесть», боль — «убери руку от огня», а одиночество говорит „тебе нужна связь — восстанови её".

И это не случайность, а эволюция. Человек выживал не в одиночку, а в группе; отрыв от своих означал опасность. Поэтому мозг сделал одиночество неприятным — чтобы подтолкнуть нас обратно к людям, ровно как голод толкает к еде. Кстати, и переживается оно похоже на физическую боль: «социальную боль» отвержения мозг обрабатывает теми же зонами, что и телесную.